Suntem niste entuzismati pentru sport dar si pentru un stil de viata sanator. Nu rar auzim despre cat de repede se misca totul in jurul nostru si obsevam cum devenim suprasolicitati prea des. Prin activitati de meditare cautam sa aducem in echilibrul exteriorul cu interiorul,din dorinta de a vedea cati mai multi oameni in jurul nostru calmi. Practicam clase de yoga/bodybalance - antrenamente pe care le promovam unui grup larg de oameni de-a lungul timpului prin prisma meseriilor noastre.

Ne-am dori să derulăm acest eveniment în locația Da Silva Secret Garden pentru a ne asigura că îndiferent de condițiile meteorologice, putem desfășura evenimentul.

Dorim să organizăm "o clasă" de yoga în aer liber, aceasta va fi activitatea principală care să determine lumea să participe la eveniment. Mai mult decât atât, din dorința de a crea o comunitate de încredere, unde să putem continua acest drum în echilibrarea minții și a corpului, vom avea o zonă de socializare unde vom pune la dispoziție alimente sănătoase și vom modera diferite discuții cu scop educativ cu participanții.

În prima parte a zilei, începând cu ora 10, vom susține o clasă de Yoga. Pornind ziua cu un antrenament care să reguleze respirația și care să-ți determine mintea să se reconecteze cu interiorul, considerăm că este cel mai potrivit mod de a da startul antrenamentului, dar și a întregii zile. Yoga este un stil de viața, iar practicată des poate avea efecte benefice asupra stilului de viața și al sănătății, printre acestea numărându-se: stări profunde de regenerare, de calm și de seninătate, de echilibrare emoționala care trezesc creativitatea și viziunea spirituală. Tocmai pentru a informa educații asupra acestor beneficii și pentru a-i și încuraja să combine stilul de viață sănătos cu o alimentație echilibrată, după clasă dorim să organizăm un workshop unde să discutăm și despre importanța unei alimentații bine gândite. Participanții vor avea parte și de un mic bufet de unde se vor putea delecta cu alimente sănătoase, fără aditivi sau alte bazaconii și foarte gustoase.

Măcar o dată în viață, odată trecuți de perioada copilăriei, am experimentat fiecare dintre noi o stare stresantă, o situație tensionată, cunoscând poate și sentimente de anxietate. Yoga, prin exercițiile de respirația și prin controlarea atentă a corpului, reușește să reducă stresul, să diminueze nivelul de anxietate, îmbunătățește sănătatea inimii și respirația și multe altele, care însumate dau un singur rezultat - devii mai puternic. Așadar, noi considerăm că e sigur să spunem că yoga poate fi una dintre soluțiile perfecte pentru cel mai mare inamic cotidian al tuturor generațiilor - stresul. Iar de multe ori, viața stresantă vine la pachet cu diferite ocupații care, prin natura lor, determină persoanele să-și petreacă majoritatea timpului într-o postură care nu este ideală pentru sănătatea coloanei vertebrale și nu doar ea, iar exercițiile de Yoga, printre altele, se ocup și de corectarea posturii și de îmbunătățirea mobilității.

Tineri (14-35 de ani), Adulți (35-59 de ani) , Persoane în vârstă (peste 60 de ani)

Yoga este pentru toată lumea cu dorință și posibilitate de mișcare. Recomandăm că vârsta minimă să fie una din proximitatea perioadei de adolescent, deci aproximativ 14 ani, și încurajăm orice adult, indiferent de vârstă, să dea o șansă unei astfel de clasă să vadă ce beneficii poate experimenta.

Pentru acest proiect vom colabora cu un specialist în marketing care își va folosi expertiza pentru a aduce în atenția publicului țintă evenimentul. Acesta va crea materialele informaționale și contentul vizual și copyrighting-ul pentru postările de pe social media. Tot responsabilitatea acestuia va fi să creeze designul pentru materialele de prezentare a evenimentului și flyerele de la workshop, ce vor fi prezente la locație, în ziua evenimentului.

Majoritatea persoanelor sunt familiare cu replica "Te stresezi prea tare" și chiar dacă în unele cazuri nu se aplică, cum ar fi dacă, chiar am reuși să moderăm nivelul de stres prin care ne trecem corpul zi de zi? Considerăm că odată ce participi la o clasă de Yoga și observi ce efect de calmare, de liniștire a corpului poate avea un astfel de antrenament, se vor realiza anumite schimbări în comportament, schimbări în bine. Sănătatea mentală, grija de sine și de sănătatea sunt subiecte de actualitate, ce merită o deosebită atenție. Astfel, prin evenimente de genul participăm activ în îmbunătățirea stilului de viață, conturând oameni care să fie mai calmi, mai echilibrați, o persoană ce ți-o dorești în aproprierea ta, fie că vorbim de locul de muncă sau, într-un spectru mai larg, în comunitatea clujană.